Pero no lo hagas. Deja que pase el impulso de hacer otra cosa diferente. Leelo ahora. Te llevará dos minutos. Ahorrarás innumerables horas. He escrito el libro para poner fin a la procrastinación. Es increíblemente fácil, pero como con cualquier cosa, se necesita un poco de práctica.Pruébalo ahora:
Identifica lo más importante que tienes que hacer hoy. Decídete a hacer simplemente una pequeña parte de lo que quieres hacer sólo el primer minuto, o incluso 30 segundos. Comenzar es la única cosa en el mundo que importa. Retira distracciones. Apaga todo. Cierra todos los programas. Sólo deberías estar tu y tu tarea. Siéntate ahí, y céntrate en comenzar. No en hacer la tarea completa, solo en empezar. Presta atención a tu mente, como comienza a tener deseos de hacer otra cosa. Sentirás necesidad de revisar el correo electrónico o el Facebook o el Twitter o tu sitio web favorito. Vas a querer jugar a un juego o hacer una llamada o hacer otra tarea. Ten en cuenta estos impulsos. Pero no te muevas. Ten en cuenta los impulsos, pero quédate quieto, y déjalos pasar. Los impulsos crecen en intensidad, entonces pasan, como una ola. Déjalos pasar a cada uno. Ten en cuenta que también tu mente intenta justificar el no hacer la tarea. También deja pasar esos auto-racionales pensamientos. Ahora sólo tienes que tomar una pequeña acción para empezar. Un paso tan pequeño como sea posible.
Comienza, y el resto fluirá.
Vía
No hay comentarios:
Publicar un comentario